Spin-Fit
Spin Fit is een afwisselende groepsles waarbij je werkt aan je conditie én kracht. Tijdens deze training combineer je fietsen op de indoorbike met korte kracht- en coreoefeningen, zodat je je hele lichaam traint. De les wordt begeleid door motiverende muziek en een enthousiaste instructeur die je helpt het maximale uit jezelf te halen.
Je wisselt blokken van klimmen, sprinten en fietsen af met oefeningen voor je buik, rug en benen. Zo werk je niet alleen aan je uithoudingsvermogen, maar ook aan spierkracht en stabiliteit. De weerstand van je fiets bepaal je zelf, waardoor je op je eigen niveau kunt trainen en toch de energie van de groep ervaart.
Spin Fit is perfect als je in één training wilt werken aan je fitheid en kracht in een motiverende groepsles. Of je nu je conditie wilt verbeteren, sterker wilt worden of je core wilt trainen, Spin Fit biedt je een dynamische en effectieve work-out waar je energie van krijgt.
Benieuwd of Spin Fit bij je past? Met onze 14-dagenpas kun je Spin Fit vrijblijvend uitproberen. Je hebt twee weken de tijd om de sfeer te proeven, de instructeurs te leren kennen en te ontdekken of dit iets voor jou is.