Small Group Training
Small Group Training is een afwisselende training in circuitvorm, waarbij je samen met anderen werkt aan kracht, conditie en uithoudingsvermogen. Tijdens deze les doe je veertien verschillende oefeningen, die je telkens één minuut uitvoert, gevolgd door twintig seconden rust om door te wisselen naar de volgende oefening. Dit circuit herhaal je twee keer, waardoor je een complete en uitdagende work-out krijgt.
De oefeningen zijn gevarieerd en zorgen ervoor dat je alle spiergroepen traint. De instructeur begeleidt je tijdens de les en helpt je de oefeningen op de juiste manier uit te voeren, zodat je veilig en effectief traint op jouw eigen niveau. De energie van de groep zorgt voor extra motivatie en plezier tijdens het sporten.
Small Group Training is ideaal voor iedereen die houdt van afwisseling en graag actief bezig is in een gezellige groep. Of je nu je kracht wilt verbeteren, aan je conditie wilt werken of fitter wilt worden, deze training biedt je een effectieve en energieke manier om jouw doelen te bereiken.
Benieuwd of Small Group Training bij je past? Met onze 14-dagenpas kun je Small Group Training vrijblijvend uitproberen. Je hebt twee weken de tijd om de sfeer te proeven, de instructeurs te leren kennen en te ontdekken of dit iets voor jou is.