Spinning is een krachtige en motiverende work-out op een indoorbike. Tijdens deze training fiets je op het ritme van de muziek onder begeleiding van een enthousiaste instructeur. Het tempo en de weerstand wisselen elkaar af, waardoor je uithoudingsvermogen wordt verbeterd en je flink wat calorieën verbrandt.

De spinninglessen zijn opgebouwd in duidelijke blokken met wisselende intensiteit. Klimmen, sprinten en fietsen in een stevig tempo zorgen voor een uitdagende afwisseling. Je bepaalt zelf de weerstand van de fiets, zodat je op je eigen niveau kunt meedoen en toch de energie van de groep ervaart.

Spinning is geschikt voor iedereen, ongeacht leeftijd of ervaring. Of je nu je conditie wilt opbouwen, wilt afvallen of gewoon lekker wilt bewegen, spinning biedt een effectieve én leuke manier om aan je doelen te werken. De muziek en het groepsgevoel zorgen voor extra motivatie tijdens elke les.