Pilates is een groepsles die zich richt op het versterken van de spieren die zorgen voor stabiliteit en balans in je lichaam. Deze training helpt je spiergroepen te versterken en te rekken, met speciale aandacht voor een sterke en strakke core.
Gratis uitproberen?
Tijdens de les werk je aan houding, stabiliteit, coördinatie en ademhaling. Door de hele body mee te nemen, verbetert je lichaamsbewustzijn en worden klachten aan rug en nek verminderd. Daarnaast draagt Pilates bij aan een betere en gezondere lichaamshouding.
Gratis uitproberen?
Benieuwd of Pilates bij je past? Met onze 14-dagenpas kun je Pilates vrijblijvend uitproberen. Je hebt twee weken de tijd om de sfeer te proeven, de instructeurs te leren kennen en te ontdekken of dit iets voor jou is.