Kettlebell is een krachtige en intensieve training voor sporters die graag het uiterste uit zichzelf halen. In deze 45 minuten durende workout werk je met trainingsmaterialen als kettlebells, battleropes, medicineballs en meer. Elke oefening is gericht op functionele kracht, explosiviteit en uithoudingsvermogen.

De training daagt je fysiek en mentaal uit. Je werkt aan kracht, stabiliteit en corecontrole, terwijl je tegelijk vet verbrandt en je algehele fitheid vergroot. Door de afwisseling in oefeningen en materialen blijf je continu geprikkeld en gemotiveerd.

Deze les is geschikt voor sporters die houden van uitdaging, structuur en resultaat. Binnen een kort tijdsbestek zet je grote stappen richting een sterker en fitter lichaam.