De Booty Workout bij Club Vido is een energieke training met de focus op je benen, billen en buik. Op stevige beats werk je aan je kracht en conditie met intensieve oefeningen die je uitdagen en activeren.

De les bestaat uit doelgerichte bewegingen zoals squats, lunges, hip thrusts en leg lifts. Deze oefeningen zijn ontwikkeld om de bilspieren vanuit verschillende hoeken te versterken en vorm te geven. We maken gebruik van weerstandsbanden om de intensiteit te verhogen en het maximale uit je training te halen.

Naast het versterken en vormen van de bilspieren draagt deze workout ook bij aan een stabiele core en een betere lichaamshouding. Het is functioneel en effectief trainen, met zichtbare en voelbare resultaten.

De Booty Workout is geschikt voor elk niveau. Je werkt binnen je eigen mogelijkheden en bouwt stap voor stap aan meer kracht en controle.