Aikido
Voor jong en oud, voor ieder lichaam en ieder niveau, aikido is een toegankelijke Japanse verdedigingskunst waarin ontspanning, concentratie en vloeiende beweging centraal staan. Deze les draait niet om kracht of competitie, maar om balans, samenwerking en persoonlijke groei.
De technieken die je leert, zijn afkomstig uit de eeuwenoude samurai-traditie, maar zijn door grondlegger Morihei Ueshiba aangepast tot een veilige, respectvolle en blessurearme trainingsvorm. Daardoor is Aikido geschikt voor iedereen, ook als je te maken hebt met lichamelijke, visuele of auditieve beperkingen.
Gratis uitproberen?
Elke les start met ademhalingsoefeningen en lichaamswerk om focus en rust te brengen. Daarna ga je met een partner aan de slag met technieken waarin samenwerking centraal staat. Je leert niet om te winnen van een ander, maar om jezelf te ontwikkelen. Er zijn geen wedstrijden, we trainen met elkaar, niet tegen elkaar.
Kinderen trainen in groepen op leeftijd, volwassenen trainen samen (mannen, vrouwen, beginners en gevorderden). Iedereen leert op zijn of haar eigen tempo, met respect voor elkaar en voor het eigen lichaam.
Gratis uitproberen?
Gratis uitproberen?
Benieuwd of Aikido bij je past? Met onze 14-dagenpas kun je Aikido vrijblijvend uitproberen. Je hebt twee weken de tijd om de sfeer te proeven, de instructeurs te leren kennen en te ontdekken of dit iets voor jou is.